АЛИСА ЦВЕТАЕВА Йога голоса - тренинг на раскрытие природного голоса. Свободный голос звучит красиво, легко, естественно и глубоко, как река, как само дыхание, он искристый, звонкий, сильный и открытый. Голос отражает наше внутреннее состояние, эмоции и настроение, состояние здоровья. Голос – это соединение духовного и физического. Голос - это мощный инструмент с помощью которого можно исцелять и творить свою реальность. Продолжительность занятия: 90 минут |
КИРИЛЛ ЛАПШИН Оздоровительные практики Древнего Востока. Суставная даосская гимнастика, динамические упражнения для проработки мышц и сухожилий, специальные упражнения для укрепления позвоночника и поясницы, а также уникальные техники для оздоровления и укрепления основных внутренних органов и техника здорового дыхания. Продолжительность занятия: 90 минут |
УЛЬЯНА АШУРКО Что ты должен знать про йогу. Что такое йога как древняя психо-физическая практика, когда она зародилась и зачем? Мало кто в современном мире задумывается об основной цели йоги, но многие стремятся ощутить ее благоприятное "побочное" действие на тело и жизнь в целом. Мы уделим внимание основным элементам йоги, без понимания и применения которых практиковать её невозможно. Именно они и делают простые физические упражнения оздоровительной практикой. Каждый практикующий должен знать, что такое асана, пранаяма, медитация и уметь применять их. Также мы коснёмся различий йоги и йогатерапии и выясним, с чего следует начать новичкам, а на что обратить внимание продвинутым практикам. Продолжительность занятия: 60 минут |
АНДРЕЙ ЕРОНСКИЙ Андрей практикует йогу и познакомит вас с техникой Свободного Дыхания. С помощью техники СД, вы сможете: - Освободиться от острых и хронических стрессов - Улучшить контакт с собственным телом - Избавиться от мышечных зажимов и напряжений, а значит - от многих психосоматических проблем со здоровьем - Осознать и изменить глубинные базовые установки и жизненные сценарии, которые влияют на Ваши отношения и успех - Пережить расширенное состояние сознания, что зачастую приводит к инсайтам и неожиданным решениям жизненных проблем и задач - Повысить адаптивность, стрессоустойчивость и гибкость в различных ситуациях - Легче сохранять осознанность даже в конфликных ситуациях - Пережить уникальный и незабываемый опыт встречи с собственным Я. Продолжительность занятия: 90 минут |
ВИКТОРИЯ ЕВСЕЙЧИК Преподаватель Хатха-йоги. На мастер-классе будут представлены базовые дыхательные техники в сочетании с подвижными динамическими виньясами и статическими удержаниями асан (силовых, балансовых и увеличивающих подвижность суставов). Хатха-йога позволит вам обрести новые знания о своём теле. Также у вас может появится парочка новых любимых асан, которые вы сможете использовать на протяжении дня, чтобы быть бодрыми и держать осанку. Продолжительность занятия: 90 минут |
ПАВЕЛ СОКОЛОВ Знакомство с Кундалини йогой. Как говорят: «Лучший учитель – это лучший ученик». Присоединяйтесь к прекрасному учению, открывающему огромный потенциал вашего внутреннего мира. Приходите и получите свой личный опыт! Сат Нам! Продолжительность занятия: 90 минут⠀ |
Татьяна Померанцева Энергетический групповой массаж «Пробуждение» по авторской технике Померанцевой Татьяны. Во время занятия, каждый человек сможет ознакомиться с некоторыми техниками в паре или в тройке как массажист и как клиент. Каждое занятие мы будем прорабатывать отдельную область тела. Каждый желающий может в итоге пройти укороченный практический курс данной техники. |
Кирилл Будкевич Музыкотерапия - релаксация для ума и восстановление для тела. Участники: 1) Научатся использовать элементы музыкотерапии 2) Получат заряд позитивной энергии минимум на 72 часа 3) Узнают о возможностях использования музыкотерапии в своих практиках 4) Прочувствуют, как музыкотерапия влияет на человека 5) Узнают, как при помощи музыкотерапии увеличить эффективность себя и своей деятельности |
Татьяна Радос Парная практика "Партнеринг. Ты моя опора" Мы все ищем крепких объятий родных людей, надежное плечо, теплых прикосновений . В этом суть нашего доверия миру. Этот класс для мам и их дочерей, пап и их сыновей, братьев и сестер, для любимых и любящих сердец, кто хочет строить свои отношения в формате любви и доверия. По средствам физического контакта в паре , через ощущение баланса и веса, через поиск точек взаимной опоры, мы будем исследовать пути совместного творчества. Суть класса обретение внутреннего равновесия и доверия между близкими людьми. |